Âge cérébral
Notre programme
1. Évaluez vos habitudes
Évaluez vos habitudes
  • Évaluer
  • Complétez vos évaluations
  • Visionnez vos résultats
  • Relevé de vos évaluations
  • Utilisez notre bibliothèque, rédigée par des professionnels de la santé, afin de modifier vos comportements
2. Relevé de votre activité physique et de vos autres comportements
2. Relevé de votre activité physique et de vos autres comportements
Relevé de votre activité physique et de vos autres comportements
3. Apprenez les saines habitudes par la lecture des astuces du jour
Relevé de votre activité physique et de vos autres comportements

Sourire est à la fois une réaction et une action. On peut sourire parce qu’on se sent détendu et heureux, mais on peut aussi se sentir détendu et heureux parce qu’on sourit. Allez-y, souriez! Ne vous sentez-vous pas déjà mieux?

4. Communiquez avec les autres participants par le biais de nos babillards
Communiquez avec les autres vétérans et leurs familles par le biais de nos babillards
5. Suivez vos progrès
Suivez vos progrès
Classement des équipes...
Suivez vos progrès
6. Profitez du site tout au long de votre parcours
Profitez du site tout au long de votre parcours
Nos Résultats
Nos Résultats

Notre équipe maîtrise bien l’équilibre entre la science de la promotion de la santé et l’art de motiver les gens à changer leurs habitudes de vie.

Depuis plus de 20 ans, nos programmes de santé et bien-être ont généré des résultats prouvés scientifiquement parmi des participants provenant de sphères variées, dont les secteurs hospitalier, gouvernemental, militaire, ainsi que du milieu de travail.

    • Condition physique
    • Plus de 3000 participants
    • En moyenne, plus de 12 000 pas par jour
    • 60% des participants marchent quotidiennement plus de 5 km
    • Sommeil
    • Amélioration de 21 % de la qualité du sommeil
    • Diminution de la fatigue de 16 %
    • Diminution de 28 % du nombre de personnes rapportant des troubles du sommeil
    • Stress
    • Amélioration de 19 % pour le stress perçu
    • Diminution de 44 % du nombre de personnes rapportant un stress élevé
    • Humeur
    • Amélioration de 16 % des marques à l’évaluation des symptômes de dépression
    • Diminution de 41 % du nombre de personnes présentant des symptômes de dépression
  • Le fait que j'encourage les membres de mon équipe à rester actifs me motive.
    - Patricia
  • J'apprends à prêter attention à TOUS les aspects de ma vie et de ma santé.
    - George
  • Ce que j'ai trouvé surprenant au cours de ce défi, c'est que je n'étais plus du tout consciente de mon état de santé général. J'avais une perception que la santé était plutôt physique, mais je comprends maintenant qu'il y a d'autres composantes de la vie qui sont indispensables pour progresser.
    - Katherine
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